Честные истории и фото «до» и «после» не тела, а взгляда. Как страх перед камерой превращается в диалог с собой
Практики-мостики
Не сложные техники, а простые 10-минутные аудио и письменные упражнения, которые помогут вам подружиться со своим отражением уже сегодня
Тихая поддержка
Общение с теми, кто на том же пути. Без соревнования, только эмпатия и понимание «я не одна такая»
Я, Елена Ляхта, фотограф - психолог
В своём канале я делюсь тем, что обычно остаётся за кадром: как страх и сомнение превращаются в уверенность и любовь к себе. Это место про то, как увидеть и принять себя — и у меня есть инструменты, чтобы начать этот путь.
