ОБО МНЕ
ФОТОГРАФ-ПСИХОЛОГ
ЕЛЕНА ЛЯХТА
ЕЛЕНА ЛЯХТА
Давайте знакомиться
Я — Елена Ляхта, и я прошла путь, на который вы, возможно, только вступаете.
Много лет я была идеальной исполнительницей. Идеальной — в кавычках и до слёз.
У меня был внятный сценарий: быть умной ученицей, ответственной сотрудницей, заботливой женой, всё успевающей мамой. Я носила эту «броню» ролей так старательно, что под ней начала терять собственные очертания.
Внешне — всё в порядке. Внутри — тихий разрыв. Я была как квартира с безупречным ремонтом, в которой никто не живёт. Включаешь свет — и эхо гуляет по пустым комнатам.
Я пыталась «вернуться к себе» через стандартные советы: купить новое платье, записаться на йогу, прочитать книгу по саморазвитию. Это помогало на день, на два.
А потом снова — та же усталая незнакомка в зеркале, которая знает, как надо, но забыла, как хочется.
Я искала не лайфхак, а пропавший контакт. С той частью себя, которая не для отчёта, не для соц сетей, не для одобрения. Которая просто есть. И главный вопрос был не «как всё успеть», а «где же я в этом всем?».
У меня был внятный сценарий: быть умной ученицей, ответственной сотрудницей, заботливой женой, всё успевающей мамой. Я носила эту «броню» ролей так старательно, что под ней начала терять собственные очертания.
Внешне — всё в порядке. Внутри — тихий разрыв. Я была как квартира с безупречным ремонтом, в которой никто не живёт. Включаешь свет — и эхо гуляет по пустым комнатам.
Я пыталась «вернуться к себе» через стандартные советы: купить новое платье, записаться на йогу, прочитать книгу по саморазвитию. Это помогало на день, на два.
А потом снова — та же усталая незнакомка в зеркале, которая знает, как надо, но забыла, как хочется.
Я искала не лайфхак, а пропавший контакт. С той частью себя, которая не для отчёта, не для соц сетей, не для одобрения. Которая просто есть. И главный вопрос был не «как всё успеть», а «где же я в этом всем?».
Я сфотографировала ее искренний взгляд "между разговором".
Она посмотрела на кадр и сказала:
"Это настоящая Я!
Какая я красивая!"
Она посмотрела на кадр и сказала:
"Это настоящая Я!
Какая я красивая!"
Переломный момент у меня случился на одной из фотосессий. Когда мы с клиенткой не пошли по обычному пути - позировки и наигранная улыбка.
И тогда во мне щёлкнуло: вот оно. Камера — это не про то, чтобы стать красивее, чем ты есть. Это про то, чтобы увидеть и принять себя как есть.
Я вспомнила свои психологические инструменты — диалоги с внутренним критиком, работу с границами, всё то, что я раньше применяла отдельно.
И поняла: одно без другого не работает. Можно сто часов прорабатывать травму в кабинете, но если ты до дрожи боишься своего отражения — где точка входа для новой любви к себе? А можно сделать сто идеальных фото, но если внутри ты всё так же не веришь в свою красоту — это просто коллекция красивых обманок.
Фотография и психология соединились в одну линию.
Стало ясно: сначала — безопасный разговор с собой, чтобы снять внутреннюю броню.
Потом — честный взгляд в кадр, чтобы встретиться с тем, кто открылся.
А потом — система поддержки, чтобы этот новый взгляд стал основой жизни, а не минутным озарением.
Это перестало быть профессией. Это стало методом возвращения домой, к себе.
И тогда во мне щёлкнуло: вот оно. Камера — это не про то, чтобы стать красивее, чем ты есть. Это про то, чтобы увидеть и принять себя как есть.
Я вспомнила свои психологические инструменты — диалоги с внутренним критиком, работу с границами, всё то, что я раньше применяла отдельно.
И поняла: одно без другого не работает. Можно сто часов прорабатывать травму в кабинете, но если ты до дрожи боишься своего отражения — где точка входа для новой любви к себе? А можно сделать сто идеальных фото, но если внутри ты всё так же не веришь в свою красоту — это просто коллекция красивых обманок.
Фотография и психология соединились в одну линию.
Стало ясно: сначала — безопасный разговор с собой, чтобы снять внутреннюю броню.
Потом — честный взгляд в кадр, чтобы встретиться с тем, кто открылся.
А потом — система поддержки, чтобы этот новый взгляд стал основой жизни, а не минутным озарением.
Это перестало быть профессией. Это стало методом возвращения домой, к себе.
Моё образование — не просто дипломы на стене.
Это инструменты, которые я искала для самой себя.
Я изучала психологию не для теории, а чтобы найти точные способы отключить внутренний шум критики и помочь женщине услышать свой собственный голос под слоями «надо» и «ожидают».
Так родился мой метод и проект «откровение»
Это инструменты, которые я искала для самой себя.
Я изучала психологию не для теории, а чтобы найти точные способы отключить внутренний шум критики и помочь женщине услышать свой собственный голос под слоями «надо» и «ожидают».
Так родился мой метод и проект «откровение»
Сегодня весь мой опыт — это не про меня.
Он существует для одной цели: стать для вас безопасным
проводником на пути назад, к себе.
Он существует для одной цели: стать для вас безопасным
проводником на пути назад, к себе.
Я не буду давать вам готовых ответов, правил или списков «как надо». Потому что ваши ответы — уже живут внутри вас. Моя задача — создать то самое пространство тишины и доверия, где вы сможете их расслышать.
Я могу помочь вам:
Расшифровать тихий язык ваших чувств, тела и усталости — превратить смутное «мне тяжело» в чёткое понимание, чего вам не хватает и где нарушены границы.
Аккуратно, слой за слоем, снять то, что вам не принадлежит: чужие ожидания, навязанные роли, привычку жить на автопилоте. Чтобы под этим всем найти вашу суть, ваш неповторимый рисунок души.
И если вы захотите — увидеть и признать эту суть в кадре. Не для «красивой аватарки», а для вас. Чтобы получить фотографии, которые будут не украшением интерьера, а зеркалом, в котором вы наконец узнаете и полюбите ту, что всегда были.
Это не быстрый коучинг. Это бережное путешествие с опытной попутчицей, которая знает дорогу, умеет читать карту внутреннего мира и держит фонарь, чтобы вам было не страшно.
Я могу помочь вам:
Расшифровать тихий язык ваших чувств, тела и усталости — превратить смутное «мне тяжело» в чёткое понимание, чего вам не хватает и где нарушены границы.
Аккуратно, слой за слоем, снять то, что вам не принадлежит: чужие ожидания, навязанные роли, привычку жить на автопилоте. Чтобы под этим всем найти вашу суть, ваш неповторимый рисунок души.
И если вы захотите — увидеть и признать эту суть в кадре. Не для «красивой аватарки», а для вас. Чтобы получить фотографии, которые будут не украшением интерьера, а зеркалом, в котором вы наконец узнаете и полюбите ту, что всегда были.
Это не быстрый коучинг. Это бережное путешествие с опытной попутчицей, которая знает дорогу, умеет читать карту внутреннего мира и держит фонарь, чтобы вам было не страшно.
Выбирайте свою историю пути к себе...
