Полезные материалы
Этот раздел — полезное пространство для самоисследования и подготовки к нашей встрече. Здесь я делюсь статьями по психологии, о подготовке к съемке, практическими руководствами и материалами, которые помогут вам сделать шаг навстречу себе — как перед камерой, так и в жизни
Пролистайте подборку ниже — здесь есть и статьи для глубокого чтения, и практические руководства, и подарки для вашего внутреннего путешествия
СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ
Глубокие, авторские тексты о связи самооценки, тела и образа.
ИСТОРИИ ТРАНСФОРМАЦИИ
Не про «какой цвет платья выбрать», а про внутреннюю настройку — мой уникальный подход. А также истории изменений участниц моих съемок.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Полезные материалы, которые я создала вам в помощь в рамках подготовки к съемке и вообще изучения себя.
#СТАТЬИ_ПО_ПСИХОЛОГИИ
Здесь говорю о том, что лежит в основе нашего восприятия себя: о внутреннем критике, силе аутентичности, красоте несовершенств и том, как выстраивать с собой бережный диалог
Здесь говорю о том, что лежит в основе нашего восприятия себя: о внутреннем критике, силе аутентичности, красоте несовершенств и том, как выстраивать с собой бережный диалог
#ИСТОРИИ_ТРАНСФОРМАЦИИ
Этот раздел о подготовке к съемке — не про выбор платья (хотя и про это тоже). Она про внутренний настрой, который делает съемку не стрессом, а настоящей встречей с собой. А также истории реальных участниц моих съемок и об их изменениях
Этот раздел о подготовке к съемке — не про выбор платья (хотя и про это тоже). Она про внутренний настрой, который делает съемку не стрессом, а настоящей встречей с собой. А также истории реальных участниц моих съемок и об их изменениях
#БЕСПЛАТНЫЕ_МАТЕРИАЛЫ
Практики и инструменты, которые можно взять и использовать уже сегодня. Мои подарки вам для начала диалога
Практики и инструменты, которые можно взять и использовать уже сегодня. Мои подарки вам для начала диалога
Все большие перемены начинаются с одного осознанного вдоха. Эта практика — и есть тот самый первый, бережный шаг к себе, который вы откладывали.
Этот воркбук — не про «полюбить себя за 30 дней». Он — про смелость посмотреть правде в глаза и обнаружить там не ужас, а человечность. Про то, чтобы перестать исправлять себя и начать знакомиться: со своими тенями, своей усталостью, своей уникальной красотой, которая не вписывается в шаблоны. Это рабочая тетрадь для тех, кто прошёл уже многое и готов исследовать себя не через призму «что со мной не так», а через вопрос «кто я на самом деле, за всеми ролями и масками?
Если эти материалы отозвались в вас, возможно, пришло время для личного разговора
