Скачать бесплатно
Практики, которые помогут вам увидеть себя в новом свете — без фотоаппарата и сложных установок
Все большие перемены начинаются с одного осознанного вдоха. Эта практика — и есть тот самый первый, бережный шаг к себе, который вы откладывали.
Этот воркбук — не про «полюбить себя за 30 дней». Он — про смелость посмотреть правде в глаза и обнаружить там не ужас, а человечность. Про то, чтобы перестать исправлять себя и начать знакомиться: со своими тенями, своей усталостью, своей уникальной красотой, которая не вписывается в шаблоны. Это рабочая тетрадь для тех, кто прошёл уже многое и готов исследовать себя не через призму «что со мной не так», а через вопрос «кто я на самом деле, за всеми ролями и масками?
