30 маленьких действий, чтобы в обычной жизни стало больше вас. Каждый месяц — новая тема и новый набор простых идей, которые помогают замечать себя, делать то, чего хочется, и не откладывать свою жизнь на потом.
А когда вы в последний раз делали что-то просто потому что хотелось вам?
Не потому что надо. Не потому что удобно для всей семьи. Не потому что это полезно.
А просто потому, что вам захотелось.
Вроде бы ничего сложного. Но в обычной жизни легко снова и снова откладывать себя на потом. «Вот разгребу дела — и тогда». «На выходных». «Когда будет поспокойнее». «Когда появится время».
— просыпаться уже с мысленным списком того, что нужно успеть;
— весь день решать вопросы других, а вечером понимать, что до себя так и не дошли;
— привыкнуть спрашивать себя «что надо сделать?», но всё реже — «а чего я хочу?»;
— откладывать отдых, приятные мелочи и заботу о себе на тот момент, когда «всё будет сделано»;
— иногда чувствовать, что дни проходят один за другим, а ты в них как будто не очень присутствуешь;
— хотеть больше лёгкости и жизни в обычных днях, но не понимать, с чего начать.
Забери «Календарь нежности» на этот месяц
Ты получишь доступ к своему личному кабинету, в котором каждый месяц будет появляться новый календарь на текущий месяц.
На вашу почту должен прийти логин и пароль для входа (отправитель elenalyakhta.ru). Письмо может попасть в спам.
Я создала «Откровение», потому что однажды увидела больше, чем фотографию
Меня зовут Елена Ляхта.
Я фотограф и автор проекта «Откровение».
Много лет я фотографирую женщин и снова и снова наблюдаю один удивительный момент.
Женщина приходит на съёмку, старается хорошо выглядеть, думает, как встать, куда деть руки, как повернуться к камере.
А потом постепенно перестаёт стараться. И в этот момент появляется сама женщина. Не образ. Не идеальная версия себя. Она.
Так родилось «Откровение» — пространство, в котором женщине не нужно становиться какой-то другой. Мне важно не сказать тебе, какой тебе быть. Мне важно помочь тебе увидеть себя.
Главный результат
За 30 дней ты не станешь другой женщиной. Ты начнёшь лучше замечать ту, которой уже являешься.
Поймёшь, что на самом деле наполняет тебя, чего тебе не хватает и какие маленькие вещи помогают чувствовать себя хорошо.
Увидишь, сколько в твоих обычных днях уже есть приятного — и сколько важного для себя ты привыкла не замечать.
Почувствуешь, что у тебя есть право остановиться, выбрать себя, отказаться от лишнего или просто сделать что-то потому, что тебе хочется.
Создашь свой личный набор маленьких способов возвращаться к себе — не только на время календаря, но и после его завершения.
И постепенно обычные дни начнут ощущаться не только как список дел, которые нужно выполнить, а как твоя собственная жизнь, в которой есть место и тебе.
Можно начать с одного дня. Не ждать отпуска. Не ждать, когда станет посвободнее. Не ждать, когда наконец всё будет сделано.
Просто однажды утром открыть свой календарь и спросить себя: «А что сегодня может быть немного для меня?»
30 маленьких дней, чтобы чаще замечать себя в собственной жизни. Если хочется попробовать — «Календарь нежности» уже ждёт тебя.
