Календарь нежности
30 дней.
30 маленьких шагов к себе
30 маленьких шагов к себе
Каждый месяц — новый. Бесплатно.
Не «надо успеть». Не «стать лучшей версией».
Просто 5 минут в день, чтобы остановиться, выдохнуть и заметить себя.
Что тебя ждет?
30 дней. 30 маленьких заданий.
Они не про «достичь», «успеть», «стать лучше».
Они про то, чтобы остановиться на минуту. Дышать. Заметить себя.
Они не про «достичь», «успеть», «стать лучше».
Они про то, чтобы остановиться на минуту. Дышать. Заметить себя.
🍵 Утром выпей чай в тишине — без телефона
🪟 Посмотри в окно 3 минуты. Просто смотри
💬 Не говори «надо». Замени на «я хочу»
🪞 Посмотри в зеркало 10 секунд. Не отворачивайся
🤲 Погладь себя по животу. Почувствуй тепло
🌸 Купи себе цветы без повода
🪟 Посмотри в окно 3 минуты. Просто смотри
💬 Не говори «надо». Замени на «я хочу»
🪞 Посмотри в зеркало 10 секунд. Не отворачивайся
🤲 Погладь себя по животу. Почувствуй тепло
🌸 Купи себе цветы без повода
Это не подвиг.
Это ритуал.
Это ритуал.
Забери «Календарь нежности» на этот месяц
Ты получишь доступ к своему личному кабинету, в который каждый месяц я буду присылать новый
На вашу почту должен прийти логин и пароль для входа (отправитель elenalyakhta.ru). Письмо может попасть в спам.
